Seja na água que tomamos, nos alimentos que ingerimos ou até no ar que respiramos, esses elementos sempre se fazem presentes de alguma forma, onde até nos utensílios domésticos pode haver a presença de toxinas.
No ano de 2005 a Cruz Vermelha dos Estados Unidos coletou pequenas amostras de conteúdo sanguíneo presente no cordão umbilical de 10 recém-nascidos e acreditem, foram encontrados cerca de 287 produtos químicos no interior das amostras coletadas, ou seja, uma evidência concreta de que essas substâncias nocivas para o corpo estão presentes em nosso organismo desde o nascimento.
Diante dessa realidade parece até que não existe meios para fugir desta carga de toxinas que acaba prejudicando consideravelmente o organismo, trazendo doenças e outros males a nossa vida.
Mas felizmente existem meios de estar ajustando de forma simples alguns elementos em sua dieta para poder auxiliar o seu corpo a eliminar essa carga tóxica e dessa forma fazer com que a perda de gordura funcione de maneira efetiva e que nosso corpo fique forte e imune a doenças, o que ajudará você a ficar com o visual e saúde renovados.
Para que isso aconteça é preciso somente que você acrescente os quatro alimentos citados abaixo em sua dieta para que de forma imediata já possa sentir os efeitos da descarga química que ocorrerá em seu corpo...
COMO ELIMINAR TOXINAS DO CORPO COM ESTES 4 fundamentais ALIMENTOS:
ALIMENTO Nº1 – LIMÃO
O limão por apresentar um efeito alcalinizante é altamente poderoso no quesito desintoxicação onde ele pode eliminar as toxinas presentes no sangue e auxiliar na remoção de compostos prejudiciais ao nosso organismo.
Embora muitas pessoas acreditam que o limão seja uma fruta ácida, mas a verdade é que no interior do organismo ele se apresenta de forma alcalina e ajuda a equilibrar o pH interno resultando em uma saúde melhorada e elevados níveis de energia.
Além disso o limão também proporciona uma melhora significativa na função digestiva e também apresenta ação diurética sendo carregado de nutrientes saudáveis como o cálcio, vitamina C, ácido cítrico, dentre outros que auxiliam no aumento da função imunológica. Com isso percebe-se que o suco de limão apresenta inúmeros benefícios para a saúde e não tem como você deixar esse alimento fora da sua dieta.
OBVIAMENTE ESTAMOS FALANDO DE SUCO NATURAL AQUI, NÃO VÁ ACHANDO QUE TOMAR AQUELES SUCOS DE PACOTINHO VÁ AJUDAR. 
ALIMENTO Nº2 – AÇAFRÃO- DA-TERRA
Também conhecido como Cúrcuma, este alimento começa a ser conhecido pelos médicos como a fonte da vitalidade. O açafrão-da-terra é utilizado na culinária indiana e proporciona uma serie de benefícios para a saúde onde ele atua como um excelente anti-inflamatório natural.
Além disso ele também auxilia as enzimas do fígado no processo de eliminação de substancias cancerígenas do corpo.
O AÇAFRÃO É UMA ESPECIARIA QUE NÃO VAI AUXILIAR APENAS NAS FUNÇÕES DO FÍGADO MAS NELE EXISTE UMA SUBSTANCIA CHAMADA CURCUMINA QUE PODE AJUDAR A REDUZIR AS DORES NAS ARTICULAÇÕES DECORRENTES DA INFLAMAÇÃO E TAMBÉM DIMINUI O AÇÚCAR NO SANGUE, OU SEJA, ESTE É UM EXCELENTE ELEMENTO PARA INSERIR EM SUA DIETA E SE VOCÊ QUER DE FATO SABER COMO ELIMINAR TOXINAS DO CORPO PODE COMEÇAR ACRESCENTANDO ESTE ALIMENTO EM SUA ALIMENTAÇÃO.
ALIMENTO Nº3 –VEGETAIS CRUCÍFEROS
Os vegetais crucíferos apresentam um elemento natural chamado 3,3-Diindolylmethane ou DIM que corresponde a um anti-estrogênico que auxilia no bloqueio do xenoestrogenio, que no caso é um estrogênio que provoca o acúmulo de gordura no corpo.
Para quem não sabe esses vegetais são: Repolho, brócolis, couve, couve-flor, couve de bruxelas, nabo, agrião, rabanete, repolho e mostarda.
O DIM além de promover o combate do xenoestrogenio também é um excelente estimulante do sistema imunológico, sem contar que ele apresenta inúmeras propriedades anticancerígenas. Dessa forma incluir esse alimento em sua dieta sem dúvida alguma será uma ótima escolha.
ALIMENTO Nº4 – CEREJA
As cerejas apresentam algumas substâncias em sua composição como as antocianicas e os fenóis que proporcionam uma proteção mais elevada contra lesões nos músculos e doenças cardiovasculares e até mesmo auxilia no combate ao mal de Alzheimer.
Algumas pesquisas revelam que as cerejas e as bebidas derivadas dessa fruta também elevam o tempo para recuperação do exercício e diminuem consideravelmente os indicadores de inflamação no organismo.
Portanto ao comer uma boa porção de cerejas você estará auxiliando o seu corpo a se recuperar de forma rápida, reduzindo as dores articulares por meio da resposta anti-inflamatória, a ter um melhor sono durante a noite e também a combater a inflamação para eliminar as gorduras que estão presas em seu corpo.
Definitivamente se você quer saber como eliminar toxinas do corpo, a inserção desses 4 alimentos em sua dieta não só lhe ajudará nesse aspecto como também lhe renderá benefícios tanto para a sua saúde como também para o bem estar do seu corpo.
NOTA FINAL: A chave para se ter uma boa saúde é sem dúvida nenhuma uma única coisa, "alimentação saudável", claro que a prática de exercícios ajuda muito também, mas ter uma boa alimentação é o principal.
E será que você está se alimentando direito? Tenho quase certeza que não, porque digo isso? Simples, Nick Pineault do Cozinha do Nick após anos de pesquisa descobriu fatos interessantes sobre a indústria alimentícia. Depois de ler o livro dele mudei totalmente minha perspectiva sobre os alimentos saudáveis, descobri que estava comendo só porcaria e estragando minha saúde a cada dia.
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