quarta-feira, 9 de março de 2016

CONHECENDO O JUIZ SERGIO MORO


CONHECENDO SERGIO MORO
" Muitos podem pensar que ele surgiu de repente, num passe de mágica, para ser e se transformar no cavaleiro da esperança do povo brasileiro. Encarnou e se revestiu da moralidade clamada pela população e vai com determinação marcando novos rumos. Na verdade foram anos de preparo, amadurecimento pessoal e jurídico. Acima de tudo a competência que lhe ampara em todas as decisões.
Sérgio Fernando Moro, natural de Maringá, nascido em 1972, filho de Odete Starke Moro e Dalton Áureo Moro, ex-professor de geografia da Universidade Estadual de Maringá, formou-se em direito pela Universidade Estadual de Maringá em 1995, tornando-se juiz federal um ano após, em 1996. Cursou o programa para instrução de advogados da Harvard Law School em 1998 e participou de programas de estudos sobre lavagem de dinheiro promovidos pelo Departamento de Estado dos Estados Unidos. É Mestre e Doutor em Direito pela Universidade Federal do Paraná. Juiz Federal da 13.ª Vara de Curitiba. Ministra aulas de processo penal na Universidade Federal do Paraná e comanda a operação "Lava Jato". Casado, tem dois filhos.
Além da Operação Lava Jato, o juiz também conduziu o caso Banestado, que resultou na condenação de 97 pessoas, atuou na Operação Farol da Colina, onde decretou a prisão temporária de 103 suspeitos de evasão de divisas, sonegação, formação de quadrilha e lavagem de dinheiro . No caso do Escândalo do Mensalão, a ministra do Supremo Tribunal Federal Rosa Weber convocou o juiz Sergio Moro para auxiliá-la, devido sua especialização em crimes financeiros e no combate à lavagem de dinheiro.
Foi indicado pela Associação dos Juízes Federais do Brasil para concorrer a vaga deixada por Joaquim Barbosa no STF. Eleito o "Brasileiro do Ano de 2014" pela Revista "Isto É". Um dos 100 mais influentes do Brasil em 2014 pela Revista "Época". Na décima segunda edição do Prêmio Faz Diferença do jornal O Globo, foi eleito a "Personalidade do Ano" de 2014 por seu trabalho frente às investigações da Lava Jato.
Sugiro àqueles que desejam conhecer os posicionamentos de Sérgio Moro, não de hoje, mas de 11 anos passados, que leiam e releiam na íntegra o seu artigo, em que fala sobre uma das maiores faxinas ocorridas na Europa, intitulado "Considerações sobre a Operação Mani Pulite" (Operação Mãos Limpas), publicado na época, na Revista do Conselho da Justiça Federal. Está tudo lá. Na Operação Mãos Limpas, 6 mil pessoas foram investigadas, três mil mandados de prisão, com 872 empresários, muitos ligados a petroleira italiana e 438 parlamentares enrolados nesta rede, inclusive, com alguns suicídios.
A Operação Mãos Limpas, diz Moro em seu artigo: "A ação judiciária revelou que a vida política e administrativa da Itália, estava mergulhada na corrupção, com pagamento de propina para concessão de todo contrato público, o que levou Milão ser classificada como "cidade da propina". Igualzinho aqui no Brasil!
A Operação Mãos Limpas, momento extraordinário na história contemporânea do judiciário, iniciou-se em meados de fevereiro de 1992, redesenhando o quadro político, talvez não encontrando paralelo de ação judiciária com efeitos tão incisivos na vida institucional de um país. Em 2004, Sérgio Moro falava em seu artigo: "Encontram-se presentes várias condições institucionais necessárias para a realização de ação semelhante no Brasil", mas enquanto Sérgio Moro liberava seu escrito, os políticos e seus representantes encomendados, "metiam a mão", sem dó, no dinheiro brasileiro, transferindo-o para o exterior e para suas contas pessoais, em quantidades incalculáveis.
O Moro de 2004, que é o mesmo de hoje, bem mais aperfeiçoado, em seu artigo afirma, "é ingenuidade pensar que processos criminais eficazes contra figuras poderosas como autoridades governamentais ou empresários, possam ser conduzidos normalmente, sem reações. Um judiciário independente, tanto de pressões externas, como internas, é condição necessária para suportar ações desta espécie. Entretanto, a opinião pública, como ilustra o exemplo italiano, é também essencial para o êxito da ação judicial".
"Na Itália uma nova geração dos assim chamados "giudici ragazzini" (jovens juízes), sem qualquer senso de deferência em relação ao poder político, iniciou uma série de investigações sobre a má conduta administrativa e política."
Acrescenta: "talvez, a lição mais importante de todo episódio seja a de que a ação judicial contra a corrupção se mostra eficaz com o apoio da democracia. É esta quem define os limites e as possibilidades da ação judicial. Enquanto ela contar com o apoio da opinião pública, tem condições de avançar e apresentar bons resultados".
Embora estejamos em momento triste, dolorido, com desemprego avançando em números jamais vistos, é muito positivo sentir que o Ministério Público, Polícia Federal, Imprensa, todos vivem o momento da verdade. Concluo com três frases significativas de compromisso.
A primeira, do ministro Celso de Mello:
"É preciso esmagar, sim. É preciso destruir, esmagar com todo o peso da lei, respeitada sempre a garantia constitucional do devido processo, esses agentes criminosos que atentaram contra as leis penais da República e contra o sentimento de moralidade e de decência do povo brasileiro".
A segunda, da ministra Carmem Lúcia:
"Na história recente da nossa pátria, houve um momento em que a maioria de nós, brasileiros, acreditou que a esperança tinha vencido o medo. Depois, descobrimos que o cinismo tinha vencido aquela esperança. Agora parece se constatar que o escárnio venceu o cinismo. O crime não vencerá a justiça".
Por último, do juiz Sérgio Moro:
"O político corrupto, por exemplo, tem vantagens competitivas no mercado político em relação ao honesto, por poder contar com recursos que este não tem. O corrupto costuma enxergar o seu comportamento como um padrão e não a exceção. A corrupção envolve quem paga e quem recebe. Se eles se calarem não vamos descobrir jamais. A corrupção política italiana assemelha-se bastante à brasileira na amplitude, na naturalidade com que era praticada e até mesmo na aura protetora e fatalista que parecia torná-la"
Divulguem...
O povo brasileiro e mundial precisa conhecer melhor o Juiz Sergio Moro que está passando o Brasil a limpo!

terça-feira, 8 de março de 2016

As 10 plantas para o quarto que vão te ajudar a dormir bem !

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Dormir bem é essencial para todos nós. Se você passa a noite toda se revirando na cama tentando dormir e não consegue, saiba que estas noites de sono mal dormidas podem drenar toda sua energia, produtividade, humor e até a qualidade de vida como um todo. A má qualidade do ar, poluição, odores e fungos podem afetar a nossa respiração, fazendo uma boa noite de sono parecer coisa quase impossível.
Você pode ter tentado de várias maneiras resolver esse problema, como um colchão melhor, chá de maracujá, chá de camomila, medicamentos ou técnicas de relaxamento. Se nada resolveu, esse artigo pode te ajudar! E você não precisa gastar dinheiro com aqueles purificadores de ar caríssimos… Se você está procurando uma alternativa natural e barata, manter no seu quarto essas 10 plantas vão salvar sua vida.
Essas plantas não só tornam o lugar mais bonito como também trazem vitalidade para os seus espaços, e podem ter fantásticos benefícios relaxantes e purificadores, na verdade, a NASA fez um estudo exatamente sobre isso!

Benefícios para Saúde

Se você cultivar certas plantas em sua casa, você pode melhorar significativamente o seu sono e sentir um grande número de benefícios para a saúde, incluindo:
• Alívio das dores de cabeça
• Reduzir a ansiedade
• Reduzir o estresse
• Melhorar a qualidade do sono
• Melhorar as funções cerebrais
• Melhorar o humor
• Prevenção a resfriados
• Melhor qualidade do ar respirado
Nós compilamos esta lista de 10 plantas para ajudá-lo a dormir bem, com base em seus efeitos calmantes e de purificação:

1 – Jasmim

Jasmim pode fazer bem dentro de casa em qualquer lugar onde há bastante luz natural. Reduz os níveis de ansiedade e seu cheiro pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e aprodutividade durante o dia.
Com essas belas flores coloridas, acho que não tem ponto negativo nenhum deixar algumas delas florescerem na janela do seu quarto.


2 – Alfazema (lavanda)

Alfazema não só tem um cheiro agradável, mas pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, diminuir a frequência cardíaca, melhorar o sono, e algo que os papais e mamães de plantão vão adorar saber – pode até mesmo ajudar a reduzir o choro em bebês!
Tem produtos no mercado que prometem exalar um cheiro de lavanda que te ajuda a dormir, mas se você tem a oportunidade, porque não ir pelo caminho mais natural e ter uma plantinha bonita e cheirosa na sua casa?


3 – Babosa (Aloe Vera)

Babosa é tudo de bom quando se trata de qualidade do ar. É listada pela NASA entre as tops de geração de oxigênio e melhoramento da qualidade do ar. Mais oxigênio no quarto pode ajudá-lo a cair em um sono profundo.
É uma planta fácil de cultivar e não necessita regar constantemente. Só a mantenha na janela do quarto pois ela precisa de luz solar direta.
Além disso você pode usar o gel extraído da babosa para tratamento tópico de pequenos cortes, queimaduras e picadas de insetos, pele seca, para hidratar os cabelos e muito mais!


4 – Hera

Hera é uma ótima planta para deixar no quarto se você sofre de problemas de asma ou problemas respiratórios a noite. Estudos mostraram que cultivar uma hera pode reduzir muito a quantidade o mofo no ar, reduzindo alergias e irritações pulmonares.
Essa videira fica ótima em uma cesta suspensa, ou colocada em uma beirada, onde as folhas podem crescer para baixo. Só tenha atenção porque é tóxica para as crianças e animais de estimação, então certifique-se de mantê-la fora do alcance!


5 – Espada de São Jorge

Essa é uma das mais recomendadas para melhorar a qualidade do ar. As Espadas de São Jorge são quase imortais e fáceis de manter em casa. Alguns estudos mostraram que a Espada de São Jorge no quarto ajuda a prevenir irritações nos olhos, problemas respiratórios, dores de cabeça, e podem até te fazer sentir com mais energia.


6 – Gardênia

Com folhas verdes brilhantes e flores perfumadas, Gardênias são uma escolha popular para quartos. Ajudam a conseguir uma melhor qualidade de sono, aliviam a ansiedade e estimulam o sono.
No entanto, as Gardênias são complicadas de cultivar, já que exigem muita atenção a fim de manter suas folhas e flores delicadas. Elas devem ser mantidas em um quarto iluminado, mas não colocadas na luz solar direta. Mas se você sofre de insônia ou ansiedade, investir um pouco de tempo em uma dessas flores bonitas pode ser uma solução mais barata e saudável do que tomar medicamentos!


7 – Clorofito

Não confunda com a Espada de São Jorge. A Clorofito é uma das campeãs de limpeza do ar. Em contrapartida ela também vai absorver odores e fumaça enquanto mantém altos níveis deoxigênio no quarto, promovendo um sono melhor.


8 – Lírio da Paz

Não apenas agradável aos olhos, a umidade liberada por estas flores impressionantes pode aumentar a umidade do ar em até 5%. Isso elimina micróbios no ar que podem causar alergias, e também ajuda a aliviar a garganta e nariz seco irritante que o deixam acordado a noite toda.
Uma local agradável na sombra (fora do alcance de animais de estimação e crianças) e rega semanal é tudo que o lírio de paz precisa – que não é pedir muito em troca de uma boa noite de sono.


9 – Gerbera

Estas flores brilhantes e alegres, com certeza vão deixá-lo de bom humor! Com rosa, laranja, amarelo e branco, são uma adição bem-vinda para qualquer quarto.
Elas também liberam oxigênio durante a noite, o que ajuda a respirar mais fácil enquanto você dorme. Se você sofre de apnéia ou alergias, então estas margaridas são definitivamente recomendadas.
Uma palavra de aviso para o jardineiro iniciante – como elas são propensas a adquirir pragas, Gérberas precisam atenção extra especial, particularmente em relação à rega e níveis de luz.

10 – Palmeira-Bambu

Você não só será capaz de desfrutar de ar fresco e puro em sua casa durante o dia, mas você também vai desfrutar de uma fantástica noite de sono.
Dadas as suas origens exóticas, o Palmeira-Bambu irá trazer uma sensação tropical quente para o seu quarto. É bastante fácil de cuidar – basta manter o terra úmida (mas não molhado) e colocar a planta na luz solar indireta.

Ao colocar plantas em sua casa, lembre-se:

  • Sempre confira se elas são tóxicas para crianças e animais, e tenha certeza de que elas se adequam a sua família.
  • Limpe as folhas secas toda semana para garantir que a plantinha vai fazer seu trabalho – pense como um equivalente de trocar o filtro de um purificador de ar.
  • Escolha um bom mix entre aquelas que purificam o ar e as que induzem o sono através do cheiro para resultados melhores.
  • A NASA recomenda entre 15 a 18 plantas purificadoras de ar por 170 m², com algumas delas em cada quarto.☺

segunda-feira, 7 de março de 2016

Uma análise primorosa!

EXCELENTE TEXTO DE UMA JORNALISTA 

SOBRE O DISCURSO DE LULA

por Sônia Zaghetto. Artigo publicado em 05/03/2016

Assisti ao discurso do ex-presidente Lula da forma o mais isenta possível e mente aberta. Obviamente não esperei grandes mudanças, mas imaginei que haveria um pouco de autocontrole como demonstração de inteligência. Aguardei alguma demonstração de contenção, se não por gestão de imagem, mas como medida destinada a não aumentar a grande fogueira dos ódios deste país. Imaginei que, dado o momento inédito em sua vida, manifestaria algum respeito aos milhões de brasileiros cujas mentes não se curvam à retórica barata. Em vão: palavras vazias, em uma fala recheada de clichês e tolices, plena de auto louvação, piadas grosseiras, delírios narcisistas e frases piegas que comoveriam apenas pré-adolescentes ou amigos encharcados de boa vontade.
Houve, ainda, uma revisita a dois clássicos: a velha estratégia vitimista sobre a perseguição movida pelas elites por ser o redentor dos pobres; e o desejo sádico de alimentar um pouco mais o ódio que hoje divide seus compatriotas. Observei-lhe o rosto contorcido, a expressão raivosa, a incapacidade de se reconhecer como cidadão comum, submetido às leis do país. E entendi: Lula hoje acredita piamente na imagem que ele e seus aduladores criaram. Para ele, é inadmissível que seja investigado, ou conduzido a depor: trata-se de falta de respeito. Logo ele, tão grandioso, dotado de tal inteligência que chega a mencionar com desprezo os que dedicam longos anos ao estudo.
Atrás dele, uma multidão aplaudia, mesmerizada. E me veio à memória uma história que se conta sobre Julio Cesar. Ao entrar triunfante em Roma, quase semideus em sua dourada carruagem, trazia consigo um escravo que o prevenia contra os excessos da vaidade, lembrando-o, de tempos em tempos: "Memento mori!" (Lembra-te que és mortal!).
É uma pena que Lula não tenha entre os seus quem o alerte para os excessos intoxicantes da vaidade que cega.
É uma pena que Lula ame apenas a si mesmo e não ao país, transformando uma parte significativa de nossa população em inimigos sobre quem açula seus cães.
É uma pena que ninguém lhe diga, francamente, que o rei está nu - que sua habilidade de comunicação só funciona para dois segmentos: os que se renderam a essa nova forma de fanatismo criada por seu partido; e a parcela da população cuja ausência de educação é louvada como vantagem e não como vergonha.
Despido de riquezas morais, passará à história como fanfarrão histriônico.
Órfão de qualidades éticas, não consegue reconhecer que ultrapassou todos os limites.
Desabituado à reflexão, não vê além dos limites das necessidades básicas.
Embriagado pela bajulação, não consegue ver nas críticas de milhões de brasileiros a advertência severa para seus excessos.
Tudo isso, Lula já havia demonstrado sobejamente em ocasiões anteriores. Hoje apenas reafirmou, em rede nacional, que desconhece o significado da palavra grandeza.👏☺👋

domingo, 6 de março de 2016

LULA NA CAPA DA CHARLIE HEBDO...QUE VERGONHA !


"CONFIRMADO:
O SUPREMO BRASILEIRO
É UMA MERDA"


10 tipos de “pessoas tóxicas” que você deve evitar em sua vida!(Muito interessante & Verdadeiro)





 

OBS:O PROBLEMA É SE 
FOR O CHEFE,O PARENTE,
O PSEUDO AMIGO,ETC,AÍ É 
PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL EVITAR,
COMO EU SEMPRE DIGO 
"É MELHOR ESTAR SÓ DO QUE 
MAL ACOMPANHADO"!
  POR  EM  
fofoqueiro
 
 Independente do lugar que você for, certamente irá encontrar pessoas de todos os tipos, não há como evitar. Talvez você encontre alguém livre e de coração cheio, talvez você se depare com toxinas insuportáveis. E se for o segundo caso, você terá que aprender a lidar e conviver, principalmente se o encontro entre você e a pessoa tóxica é no trabalho ou em eventos familiares.
Pessoas tóxicas, são sujeitos infelizes, que sentem prazer em tornar o ambiente negativo, aquelas que exalam algum tipo de sentimento ou característica ruim que pode afetar seu dia a dia. 
Confira os tipos clássicos:
1. Pessoas arrogantes
Não há quem possa levantar a mão e dizer que nunca precisou lidar com alguém arrogante. Essas pessoas não conseguem diferenciar a confiança da arrogância. Confiança inspira, arrogância intimida. Os arrogantes sempre sabem mais e se sentem superiores aos outros. Elas nunca vão celebrar sua confiança, porque isso interfere na arrogância delas.
2. Pessoas vítimas
Essas pessoas são realmente complicadas, talvez sejam um dos piores tipos que você pode encontrar na sua vida, pois são as que sempre se fazem de vítimas. Elas olham para seus próprios erros e sempre encontram alguém para culpar. Nunca se responsabilizam.
3. Pessoas controladoras
Parecem saber tudo e a melhor forma de fazer qualquer coisa, assumem o controle da situação na primeira oportunidade como possuíssem muita autoridade,  mas no fundo são pessoas extremamente inseguras. O problema é que enquanto você estiver rodeada por elas, você nunca terá chance de dar sua opinião ou ser escutado.
4. Pessoas invejosas
Essas nunca estão felizes com o que possuem e são incapazes de ficarem felizes pelas boas coisas que acontecem com os outros. Elas acreditam que se alguma coisa benéfica tem que acontecer, deve ser com elas.
5. Pessoas mentirosas
O perigo de ter um mentiroso crônico ao seu redor é que você nunca saberá no que acreditar. Você não poderá contar com as promessas deles ou suas palavras. Eles mentirão para você sobre outras pessoas e sobre outras pessoas para você.
6. Pessoas negativas
Essas também são fáceis de encontrar, você provavelmente conhece alguém que vive irritado, ressentido, reclamando de tudo. Negatividade destrói relacionamentos e passar tempo com pessoas assim dá a sensação de que estão sugando sua vida.
7. Pessoas gananciosas
Muito de nossa cultura nos direciona para querer mais, alcançar mais, faturar mais. Até certo ponto isso é bom, mas se torna tóxico quando alguém quer tudo – o que é seu ou dos outros –, e o processo de conquistar essas coisas se torna mais importante do que até mesmo viver.
8. Pessoas que julgam demais
Essas pessoas não percebem a diferença entre julgar com base em dados objetivos e julgar apenas para criticar. Elas insistem em apontar o dedo somente julgar e incomodar. Pessoas que julgam demais são rápidas para tirar conclusões que nem sempre se provam corretas. Elas são péssimas ouvintes e comunicadoras.
9.  Pessoas fofoqueiras
Elas adoram conversar sobre os outros sem distinguir o que é especulação e realidade, pois isso é uma maneira de elevá-las acima de suas inseguranças. Poucas coisas são mais destrutivas do que fofocas.
10. Pessoas sem caráter
Se a pessoa não tem integridade ou honestidade –  trair, manipular, fofocar fazem parte de suas atitudes diárias –, existem poucas coisas que ela não faça para conseguir o que quer.
“Honestidade. Fidelidade. Espero que a nossa urgência de viver não apague as palavras com muitas sílabas. Espero que nossa pressa de chegar, não nos deixe cegos para a paisagem, surdos para o silêncio, cansados para abstrações.” – Humberto Gessinger – Nas Entrelinhas do Horizonte. pag. 148

quinta-feira, 3 de março de 2016

11 Surpreendentes Benefícios do Consumo de Uísque !


O uísque (whisky na Escócia e whiskey na Irlanda e Estados Unidos) é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo, graças ao seu sabor diferente e ao fato de ser a bebida que menos provoca ressaca. Acrescente-se o fato de possuir várias propriedades medicinais, e está explicada a história do seu sucesso.

Por favor, lembre-se de que uísque é bebida alcoólica. Portanto, o seu consumo deve ser de maneira responsável e moderada.

Uma breve história
Os primeiros registros sobre a destilação de uísque datam do século 15, quando escoceses e irlandeses iniciaram o processo de fermentar grãos (principalmente cevada com malte) e destilar o resultado, chamando o produto de “Acqua Vitae” (água da vida), para utilização como medicamento.
Durante a Revolução Americana, a bebida foi usada como moeda e George Washington possuía uma destilaria em Mount Vernon. Durante a Lei Seca (1920-1933), apenas duas bebidas alcoólicas tinham permissão para consumo: vinho, por questões religiosas, e uísque, mediante prescrição médica.

Benefícios do uísque para a saúde:
1. Estimula a memória: O uísque contém antioxidantes que ajudam a melhorar a saúde do cérebro. Adicionalmente, o etanol contido no álcool estimula a circulação sanguínea, o que também contribui para a o bom funcionamento da memória.
2. Alivia o estresse: Com moderação, o uísque pode reduzir o estresse e acalmar os nervos. A combinação entre reduzir a atividade cerebral e aumentar a circulação, que fornece ao cérebro sangue oxigenado, é essencial para se acalmar.
3. Combate o aumento de peso: Comparado com seus similares, o uísque é uma bebida alcoólica de baixa caloria, sem gordura nem colesterol. Se você está de dieta mas quer saborear um drinque, esta é sua melhor opção.
4. Reduz o risco de AVC (derrame): O uísque impede o colesterol de acumular no sistema cardiovascular e pode auxiliar a remover o excesso de colesterol no organismo. Também relaxa as paredes das artérias, reduzindo o risco de obstrução. Tudo isto contribui para reduzir consideravelmente os riscos de AVC.
5. Reduz o risco de câncer: O uísque possui um antioxidante chamado “ácido elágico”, uma substância que impede o DNA de entrar em contato com substâncias cancerígenas.
6. Auxilia a digestão: Durante séculos o uísque foi considerado um auxiliar da digestão e consumido após refeições pesadas. A composição do uísque e sua alta porcentagem de álcool fazem com que ele seja um inibidor do apetite.
7. Faz você viver por mais tempo: Os antioxidantes no uísque ajudam a lutar contra os radicais livres - a causa número um do envelhecimento, além de prevenirem várias doenças. Assim, o seu organismo poderá ter uma vida mais longa e saudável.
8. Pode ser consumido – moderadamente – por diabéticos: UMA dose de uísque, jamais bebida com o estômago vazio, não fará mal aos diabéticos. É preciso ter atenção, pois, embora a bebida não contenha carboidratos, seu alto teor alcoólico pode causar hipoglicemia (nível de açúcar no sangue inferior ao índice saudável).
9. Melhora a saúde do seu coração: Beber uísque pode, de fato, ajudar o seu coração a manter-se saudável, pois tem efeito similar ao vinho tinto. Reduz o risco de formação de coágulos e, portanto, previne a ocorrência de AVC e ataques cardíacos. Os antioxidantes do uísque também inibem a oxidação de lipoproteína de baixa densidade, um fator importante nas doenças cardíacas.
10. Melhora a saúde do cérebro: Uma pesquisa conduzida em 2003 demonstrou que, graças às qualidades antioxidantes do ácido elágico, o consumo moderado de uísque reduz o risco do Mal de Alzheimer e demência, bem como melhora as funções cognitivas. Basicamente, uma dose por dia é o suficiente.
11. Previne e trata de gripes e resfriados: O uísque éconhecido por seus efeitos positivos em relação a alergias e resfriados. É um eficaz xarope para para aquela tosse provocada por uma “coceira na garganta”, pois o álcool ajuda a matar bactérias na garganta. Melhores resultados são obtidos ao adicionar um pouco de uísque a uma xícara com água quente e suco de limão.


ALERTAS=>CONSUMA COM MODERAÇÃO 

E SE FOR DIRIGIR NÃO BEBA! 

quarta-feira, 2 de março de 2016

COMO ELIMINAR TOXINAS DO CORPO COM ESTES 4 IMPORTANTES ALIMENTOS !


😇Atualmente o nosso organismo encontra-se sob exposição constante de toxinas, pesticidas bem como aditivos que causam a obesidade, e apesar de vivermos constantemente procurando informações sobre como eliminar toxinas do corpo, essa tarefa tem se tornado cada vez mais difícil tendo em vista que essas substancias nocivas ao nosso organismo estão presentes em toda parte.
 Seja na água que tomamos, nos alimentos que ingerimos ou até no ar que respiramos, esses elementos sempre se fazem presentes de alguma forma, onde até nos utensílios domésticos pode haver a presença de toxinas.
 No ano de 2005 a Cruz Vermelha dos Estados Unidos coletou pequenas amostras de conteúdo sanguíneo presente no cordão umbilical de 10 recém-nascidos e acreditem, foram encontrados cerca de 287 produtos químicos no interior das amostras coletadas, ou seja, uma evidência concreta de que essas substâncias nocivas para o corpo estão presentes em nosso organismo desde o nascimento.
 Diante dessa realidade parece até que não existe meios para fugir desta carga de toxinas que acaba prejudicando consideravelmente o organismo, trazendo doenças e outros males a nossa vida.
 Mas felizmente existem meios de estar ajustando de forma simples alguns elementos em sua dieta para poder auxiliar o seu corpo a eliminar essa carga tóxica e dessa forma fazer com que a perda de gordura funcione de maneira efetiva e que nosso corpo fique forte e imune a doenças, o que ajudará você a ficar com o visual e saúde renovados.
 Para que isso aconteça é preciso somente que você acrescente os quatro alimentos citados abaixo em sua dieta para que de forma imediata já possa sentir os efeitos da descarga química que ocorrerá em seu corpo...

COMO ELIMINAR TOXINAS DO CORPO COM ESTES 4 fundamentais ALIMENTOS:

ALIMENTO Nº1 – LIMÃO



 O limão por apresentar um efeito alcalinizante é altamente poderoso no quesito desintoxicação onde ele pode eliminar as toxinas presentes no sangue e auxiliar na remoção de compostos prejudiciais ao nosso organismo.
 Embora muitas pessoas acreditam que o limão seja uma fruta ácida, mas a verdade é que no interior do organismo ele se apresenta de forma alcalina e ajuda a equilibrar o pH interno resultando em uma saúde melhorada e elevados níveis de energia.
Além disso o limão também proporciona uma melhora significativa na função digestiva e também apresenta ação diurética sendo carregado de nutrientes saudáveis como o cálcio, vitamina C, ácido cítrico, dentre outros que auxiliam no aumento da função imunológica. Com isso percebe-se que o suco de limão apresenta inúmeros benefícios para a saúde e não tem como você deixar esse alimento fora da sua dieta.

OBVIAMENTE ESTAMOS FALANDO DE SUCO NATURAL AQUI, NÃO VÁ ACHANDO QUE TOMAR AQUELES SUCOS DE PACOTINHO VÁ AJUDAR. 😛

ALIMENTO Nº2 – AÇAFRÃO- DA-TERRA


Também conhecido como Cúrcuma, este alimento começa a ser conhecido pelos médicos como a fonte da vitalidade. O açafrão-da-terra é utilizado na culinária indiana e proporciona uma serie de benefícios para a saúde onde ele atua como um excelente anti-inflamatório natural.
Além disso ele também auxilia as enzimas do fígado no processo de eliminação de substancias cancerígenas do corpo.

O AÇAFRÃO É UMA ESPECIARIA QUE NÃO VAI AUXILIAR APENAS NAS FUNÇÕES DO FÍGADO MAS NELE EXISTE UMA SUBSTANCIA CHAMADA CURCUMINA QUE PODE AJUDAR A REDUZIR AS DORES NAS ARTICULAÇÕES DECORRENTES DA INFLAMAÇÃO E TAMBÉM DIMINUI O AÇÚCAR NO SANGUE, OU SEJA, ESTE É UM EXCELENTE ELEMENTO PARA INSERIR EM SUA DIETA E SE VOCÊ QUER DE FATO SABER COMO ELIMINAR TOXINAS DO CORPO PODE COMEÇAR ACRESCENTANDO ESTE ALIMENTO EM SUA ALIMENTAÇÃO.

ALIMENTO Nº3 –VEGETAIS CRUCÍFEROS


Os vegetais crucíferos apresentam um elemento natural chamado 3,3-Diindolylmethane ou DIM que corresponde a um anti-estrogênico que auxilia no bloqueio do xenoestrogenio, que no caso é um estrogênio que provoca o acúmulo de gordura no corpo.
Para quem não sabe esses vegetais são: Repolho, brócolis, couve, couve-flor, couve de bruxelas, nabo, agrião, rabanete, repolho e mostarda.
O DIM além de promover o combate do xenoestrogenio também é um excelente estimulante do sistema imunológico, sem contar que ele apresenta inúmeras propriedades anticancerígenas. Dessa forma incluir esse alimento em sua dieta sem dúvida alguma será uma ótima escolha.

ALIMENTO Nº4 – CEREJA


As cerejas apresentam algumas substâncias em sua composição como as antocianicas e os fenóis que proporcionam uma proteção mais elevada contra lesões nos músculos e doenças cardiovasculares e até mesmo auxilia no combate ao mal de Alzheimer.
 Algumas pesquisas revelam que as cerejas e as bebidas derivadas dessa fruta também elevam o tempo para recuperação do exercício e diminuem consideravelmente os indicadores de inflamação no organismo.
 Portanto ao comer uma boa porção de cerejas você estará auxiliando o seu corpo a se recuperar de forma rápida, reduzindo as dores articulares por meio da resposta anti-inflamatória, a ter um melhor sono durante a noite e também a combater a inflamação para eliminar as gorduras que estão presas em seu corpo.
Definitivamente se você quer saber como eliminar toxinas do corpo, a inserção desses 4 alimentos em sua dieta não só lhe ajudará nesse aspecto como também lhe renderá benefícios tanto para a sua saúde como também para o bem estar do seu corpo.

NOTA FINAL: A chave para se ter uma boa saúde é sem dúvida nenhuma uma única coisa, "alimentação saudável", claro que a prática de exercícios ajuda muito também, mas ter uma boa alimentação é o principal.

E será que você está se alimentando direito? Tenho quase certeza que não, porque digo isso? Simples, Nick Pineault do Cozinha do Nick após anos de pesquisa descobriu fatos interessantes sobre a indústria alimentícia. Depois de ler o livro dele mudei totalmente minha perspectiva sobre os alimentos saudáveis, descobri que estava comendo só porcaria e estragando minha saúde a cada dia.👍☺👏