Para refletir...

CHARGE DO DIA

A importância de um seguro viagem(RECOMENDO)

O seguro viagem é a coisa menos importante que um viajante se preocupa quando pensa em viajar.Quando viajamos é natural pensarmos só em coisas boas, até porque ninguém é doido de ter tais pensamentos negativos, ainda mais quando estamos prestes a sair de férias em uma viagem que passamos meses programando.

 Pois não deveríamos dar menos atenção para o seguro, porque infelizmente ninguém está livre de ter imprevistos, ainda mais no exterior. O seguro é uma forma que temos de prevenir eventuais transtornos. Para um seguro viagem ser bem feito ele requer alguns quesitos importantes, porque uma cobertura tem que atender as nossas necessidades individuais.

A maior dúvida das pessoas em relação ao seguro, é sempre a mesma. Qual o melhor seguro para a minha viagem? Cada viagem requer um tipo de seguro diferente, por isso, na hora que for contratar um seguro, é muito importante informar realmente o que você irá fazer na viagem e para quais lugares irá, para ter a cobertura certa,quanto mais risco a viagem tiver, mas caro o seguro fica, como por exemplo viagens em que se irá praticar algum esporte ou para cruzeiros, que existe um seguro específico. Pode parecer uma bobagem, mas não é. 

O seguro tem se ser válido desde o dia que saímos daqui do Brasil, até o dia que retornamos. Outra coisa que temos que ficar muito atentos, são nas apólices, sei que é um saco ler, mas tem que ler, de verdade, para no caso de uso( que com certeza você não irá precisar rs) não ter aquela surpresa, do ''eu não sabia'', por isso é muito importante, mas muito importante, mesmo sendo chato. 

O bom de ter um seguro, é que além de estarmos protegidos na questão saúde, ele pode cobrir voos atrasados, perdas de bagagens entre outras coisas, mas tudo tem que estar escrito na apólice e ver suas reais condições, porque nós consumidores já cansamos de ter algum tipo de problema relacionado ao: ''eu não fui avisado, mas estava escrito''. Então preste atenção no que realmente está contratando. Eu mesma não reparava, até ver a morte daquelas turistas na Capadócia e ver o que a família passou.

Uma outra coisa a ser pesquisada, são as regras de saúde do país que estamos indo para não termos surpresas, é bom  sabermos disso antes de contratar o seguro, porque  sabemos como algumas empresas trabalham né? Elas querem vender, não importa o quê. Infelizmente.

Por exemplo, a Europa exige uma cobertura mínima de 30 mil Euros. A Europa possui um acordo, chamo de Schengen que é uma convenção entre países europeus sobre uma política de abertura das fronteiras e livre circulação de pessoas entre os países signatários. Um total de 30 países, incluindo todos os integrantes da União Europeia (exceto Irlanda e Reino Unido) e três países que não são membros da UE (Islândia, Noruega e Suíça),assinaram o acordo de Schengen. Liechenstein, Bulgária, Roménia e Chipre estão em fase implementação do acordo. ( Fonte Wikipédia). Devido a esse acordo é obrigatório o uso do seguro, pode acontecer na entrada eles não pedirem, mas pode acontecer, e se acontecer eles não permitem que você entre. 

São inúmeros os problemas que podemos ter com um seguro mal feito, já vi casos de pessoas que possuíam dívidas de 500 mil Euros, em uma viagem para a Europa com seguro que não tinha a devida cobertura.

Não estou sendo pessimista gente, mas infelizmente os seguros tem que cobrir obrigatoriamente proteção de morte acidental(nem gosto de falar dessas coisas, mas fazer o quê!), invalidez permanente total ou parcial, esses tipos de coberturas básicas. Uma coisa que julgo importante, é a seguradora oferecer uma central em português, para quem não fala a língua é fundamental.

Existem cartões de créditos que oferecem seguro no caso de uma compra de passagem, mas vale conferir os tipos de cobertura, e avisa-los antes de viajar.

No caso de necessidade do uso do seguro, devemos entrar em contato com a central e fornecer o número da sua apólice. Então tire uma cópia e ande com ela.

 Apesar de nunca ter precisado usar, eu sei que o seguro funciona mais ou menos assim: 

No momento em que ligamos para a central, você informa o seu problema e se o caso não for grave, eles enviam um médico até onde você está, caso ele sendo grave, eles te encaminham para um hospital e lá é feito o necessário, mas você paga as despesas e depois eles te reembolsam, então guarde todos os papéis, e assim que voltar ao Brasil entre em contato com a seguradora.

Para quem vai alugar um carro, é importante saber se tem cobertura para terceiros, normalmente eles não cobrem. Por isso é tão importante informar todos os detalhes da sua viagem.

Bem, eu não tenho fatos para relatar de nenhum problema que tenha acontecido, graças a Deus nunca precisei usar, então não posso indicar nenhum. Mas para a Europa eu utilizei as vezes que fui o da Mic, e para os EUA e America do Sul eu utilizei meu cartão de crédito. Mas de hoje em diante eu vou dar mais importância ao seguro e antes de viajar vou deixar tudo organizado, como números de telefones e tal. 

Então é isso! Espero que nunca precisemos utilizar!

Boa Viagem e curtam bastante!

Kisses Karol Teles

Para sua saúde...

    MANTENHA A POSTURA ERETA
     *Por Colleen Culley

 Muito frequentemente, as pessoas questionam-me acerca da postura. Qualquer pessoa que já tenha tentado corrigir sua postura irá reconhecer que a partida parece simples, mas, na verdade, revela-se bastante desafiante, importante e complexa.

Suportar a cabeça significa suportar a sede de seu pensamento e sentidos situados na face, incluindo o olfato, a audição, a visão e o sistema vestibular (centro de equilíbrio). Assim sendo, a importância da postura vai muito além de simplesmente sentar-se direito à mesa de jantar. A postura tem impacto na nossa cognição, emoções e comunicação, assim como no equilíbrio, sensação de altura, conforto ou desconforto físico.

Vamos tentar compreender a postura em profundidade. A palavra “postura” implica algo estático. Contudo, sente-se em frente a um computador por tempo suficiente e perceberá que a postura estática irá sutilmente alterar-se e fazê-lo aproximar-se do objeto de atenção.

Portanto, para o bem de seu funcionamento diário, pense dinamicamente e em termos de inter-relações. Enquanto você lê este artigo, resista ao impulso de puxar os ombros para trás. Isso não lhe dará suporte. Ao invés disso, verifique sua postura várias vezes a cada hora e utilize os seguintes aspectos para promover uma postura dinâmica e poderosa:

Crie uma base de suporte

Sua base de suporte provê a fundação para uma postura ótima. Cadeiras, o chão e pranchas de skate são bases de suporte nos quais organizamos nossa postura. Imagine que você está enraizado na sua cadeira, quase como se ela e você fossem um, quer seja de madeira, plástico, metal, couro, etc.

Utilize suporte interno

Um dos maiores erros da questão da postura é que ela está relacionada somente com o aspecto superficial ou exterior do corpo. Se você quer afetar dramaticamente sua postura, você deve encontrar suporte interno. Isto significa trabalhar com o interior do corpo de forma sutil para se alinhar verticalmente. Procure a posição que provoca menos resistências.

Expandir

O espaço ao seu redor é uma ferramenta fabulosa para sustentá-lo corretamente. Imagine que seu corpo está se expandindo para o alto e ao redor, e que essa expansão está lhe dando suporte. Expandir-se ao redor não só terá impacto na postura, mas também o ajudará a parecer e sentir-se mais confiante.

Mantenha

É aqui que alguns truques extras vêm a calhar. Nós damos forma ao nosso corpo conforme o foco da nossa atenção, seja um telefone celular, o prato do jantar ou um jornal. Se você trabalha no computador diariamente, imagine-se expandindo seu corpo para o espaço enquanto apanha um ônibus ou se apressa para chegar ao trabalho. Em outras situações, volte aos passos acima e refaça-os. Procure formas de suportar sua postura desde a parte mais baixa, enraizando-se na sua base de suporte ou rearranjando seu corpo até sentir que não existe esforço ou que ele seja mínimo.

Eu trabalho com pessoas que sentem dores nos ombro ou nas costas. Isto está usualmente relacionado com postura e hábitos posturais. Quando não nos sentimos suportados desde a parte mais baixa, particularmente quando a cabeça não se sente suportada, temos tendência a nos elevarmos geralmente a partir dos ombros. Esta situação provoca dor de cabeça por tensão, dor nas costas, e aquela postura encolhida, arredondada e deprimida que todos tentamos combater.

*Colleen Culley é a fundadora do Move Into Greatness (Moveintogreatness.com). Ela possui bacharelado em Dança e Educação Artística no William Smith College, e é analista certificada de movimento Laban (CLMA) e terapeuta certificada de movimento somático (RSME).

Está explicada a "retratação do comportamento em 1964" de O Globo...veja as verbas federais !

INCRÍVEL:Menina de 4 anos tem QI similar a Stephen Hawking e Einstein

Uma menina de quatro anos foi aceita na Mensa, uma sociedade exclusiva para pessoas com o QI elevado, depois de se descobrir que possui um Quociente de Inteligência quase igual ao do famoso físico Stephen Hawking e de Einstein.

Depois que sua professora se queixou de dificuldades em encontrar atividades que a interessassem, Heidi Hankins – que já lê livros e sabe somar, subtrair, desenhar pessoas e escrever frases – a criança foi submetida a um teste de QI.

Quando o normal para um adulto é atingir a marca 100, Heidi alcançou o impressionante resultado de 159, apenas um valor abaixo de Stephen Hawking, um dos mais consagrados cientistas da atualidade, e de Einstein, ambos com QI’s de 160.

O pai da menina, professor na Universidade de Southampton, espera que agora lhe seja permitido avançar um ano escolar, para que Heidi continue a ser intelectualmente desafiada.

Matthew, o pai, conta que sempre soube que a Heidi tem uma inteligência superior à média, conta que “praticamente desde que nasceu ela vinha fazendo barulhos, como se estivesse tentando falar e, com apenas um ano, já possuía um vocabulário bastante avançado para a idade”.

Ele acrescentou: "Ela não é precoce, ela é apenas uma menina que gosta de suas Barbies e Lego, mas então você vai encontrá-la sentada e lendo um livro. Estamos realmente orgulhosos dela."

A MAIS PURA VERDADE !