Exercitar o cérebro é como praticar exercícios físicos para fortalecer os músculos e queimar gorduras, só que para revitalizar a mente. Assim como nosso corpo, com o passar do tempo o cérebro fica menos produtivo, se não for treinado. Mas com a correria do dia-a-dia, acabamos exigindo muito do nosso cérebro e deixando o treinamento de lado.
Foi pensando nisso, que
o neurocientista norte-
americano Larry Katz,
autor do livro Mantenha seu
Cérebro Vivo, criou o que é
chamado de neuróbica.
Ela é uma forma
de exercício cerebral, que tem
como principal objetivo manter
o cérebro ágil e saudável.
São exercícios simples que
estimulam os 5 sentidos,
podem ser feitos em qualquer
lugar e tem garantia de bons
resultados.
Abaixo, um infográfico muito interessante para você conhecer a neuróbica e começar a praticar alguns exercícios...CLIQUE PARA AMPLIAR!
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