Maravilhe-se com a criação divina!

1. Esses cogumelos crescendo

2. Aurora boreal lindona

3. E essas água vivas que brilham no escuro!

4. Beija-flor é sempre uma fofura, 

ainda mais em câmera lenta!

5. Só faltou o Saci

6. Sobe e sobe e sobe…

7. Lava hipnotizante

8. E os raios que são sempre incríveis de olhar

9. Saca só esse cardume!

10. E pra finalizar, um gêiser entrando em erupção!

O Naufrágio da República Brasil

“País Canalha é o que não paga precatórios”

                                                                                                   

Artigo no Alerta Total – www.alertatotal.net

*Por Carlos Maurício Mantiqueira                  

Aos desavisados recomendo a leitura da obra “Discursos sobre a primeira década de Tito Livio”.

Escrita há quinhentos anos, é atualíssima!

Podemos resumi-la numa só frase: Toda república corrupta termina em principado 

(ou seja, num regime forte).

Foi assim em Weimar e sê-lo-á na Pindorama 

Brasil.

Devemos tomar as sábias decisões de Talleyrand no início da Revolução Francesa:

Não remar contra a maré;

Não abandonar o país salvo se houver risco pessoal;

Salvar o que puder ser salvo.

Nossos generais estão cientes de tudo. 

Repito, de tudo e um pouco mais.

Por serem humanos haverá entre eles vaidade, ciúme, ambição e outras mazelas.

Se não salvarem a Pátria, estarão condenados para sempre ao remorso, ao opróbrio, a vergonha.

Terão por epitáfio:

“Video meliora proboque deteriora sequor”.

Tradução Tabajara-Tiririca: “Pior que está é mesmo que fica”

*Carlos Maurício Mantiqueira é um livre pensador.

RECEITA SAUDÁVEL PARA REDUÇÃO DA BARRIGA !

 Aprenda uma receita maravilhosa para reduzir sua barriga. Graças a ela muitas pessoas têm reduzido a circunferência da cintura naturalmente!

Ela é conhecida como "bomba".

E isso se deve à sua enorme força para melhorar o metabolismo e eliminar gordura e líquido do organismo.Leva esse nome, devido aos seus ingredientes. Entre eles o limão, canela e vinagre de maça.

O limão alcaliniza o sangue, ou seja, melhora a qualidade do fluido que percorre veias, artérias e vasos capilares. Essa capacidade de melhorar a qualidade do sangue faz com que o limão seja um dos mais importantes medicamentos da natureza, combatendo 
e prevenindo doenças.

O vinagre de maçã também é um forte alcalinizante. Graças a isso, ele “derrete” todo tipo de gordura, melhora a circulação e normaliza a pressão arterial e também atua contra a dor de cabeça, azia e má digestão. Além disso, controla o desejo compulsivo por alimentos.

A canela é um poderoso alimento termogênico, o que quer dizer que, por acelerar o metabolismo, intensifica a perda de peso. Outro benefício da canela é melhorar a circulação.Por isso as pessoas que consomem frequentemente canela têm menos predisposição à acumulação de plaquetas no sangue.
Se você é mulher e quer se prevenir contra varizes, deve consumir canela por ela ser um alimento antiplaquetário, antitrombótico e antiesclerótico.

Vamos aprender agora a receita da "bomba" de saúde?

INGREDIENTES:

O suco de 1 limão espremido na hora

2 colheres (chá) de vinagre de maçã

1 colher (chá) de canela

1 colher (chá) de mel

150 mL de água

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Consuma imediatamente.

Beba antes do almoço ou jantar durante sete dias.

Dê uma pausa de uma semana e tome por mais sete dias.

Faça mais dois ciclos da mesma forma.

Além de dar uma superforça ao emagrecimento, esta bebida melhora a função cerebral (por melhorar a circulação sanguínea) e a memória.


Fonte de Pesquisa: R7

DICA DO DIA: Professor de matemática popstar é recordista e tem seguidores do mundo todo nas redes sociais!

“Eu percebi que o problema das 

pessoas está na parte mais 

básica da matemática. 

Essa foi a grande sacada que fez 

com que a coisa explodisse”!

Rafael Procópio, matemático de 

34 anos do Rio de Janeiro, sabe exatamente o que os estudantes estão procurando, e consegue passar este conteúdo de forma leve e divertida, criando laços com os alunos. 

O professor Procopio tem 3 milhões de seguidores no Facebook e YouTube, mas esse impressionante número é recente, com salto de 200 mil para 1,5 milhão em poucos meses no primeiro semestre de 2017.

O canal Matemática Rio foi criado em 2010 como resultado da união de duas paixões: vídeo e matemática. Rafael nem imaginava um dia chegar a tantas pessoas, do Brasil, Portugal, Moçambique, México, Japão e Estados Unidos. Segundo ele, isso mostra uma carência de material que realmente atinja os alunos que querem estudar matemática.

Confira a entrevista com o professor Procópio:

Hypescience: Quando você percebeu que gostava de matemática?
Rafael Procopio: Desde criança eu já gostava de matemática e estudava por conta própria. Desde sempre.

O que você gosta nessa matéria?
Eu gosto da parte do raciocínio, que você tem que pensar para chegar à uma conclusão lógica. As demonstrações sempre seguem a cadeia lógica do raciocínio para chegar no resultado final. Toda essa parte lógica, os padrões, deduções, tudo isso na matemática me encanta. A minha monografia da conclusão de curso foi sobre a arte dos mosaicos e o ensino de matemática. Sempre gostei da parte de artes, ainda mais relacionado à matemática. Eu acho que segregar, falar que “eu sou de exatas, sou de humanas”, isso é bobeira. A nossa vida, a gente vive por completo. Eu sou de exatas, sou de humanas, sou tudo ao mesmo tempo. Meus estudos de língua portuguesa, geografia, história, tudo isso está reunido aqui para formar o Rafael.

Por que as crianças e adolescentes têm tanto medo da matemática?
Em geral o problema das pessoas com matemática se dá por causa da matemática básica, aquela matemática mais do início, desde o básico das operações aritméticas, a resolução de equações, aprender a interpretar um gráfico, identificar figuras geométricas, toda essa parte básica da matemática, se não for aprendida da maneira adequada, em todo o resto a pessoa vai ser ter dificuldade. A pessoa chega no ensino médio e não consegue aprender nada de função, de análise combinatória, probabilidade, geometria analítica, porque o problema da pessoa em geral está na base. Eu costumo comparar o conhecimento matemático com a construção de um prédio: se o alicerce não foi bem construído, quando você começar a colocar os outros andares, em algum momento isso vai ruir.

O que esses seguidores relatam sobre as dificuldades deles?
Pelo ritmo do meu crescimento que aconteceu nesse ano por conta de vídeos de matemática muito básica, ensinando a tabuada, como dividir, multiplicar, somar, subtrair, produtos notáveis, radiciação, equação, essas coisas mais básicas na matemática, são as que dão mais visualização, ou seja, é onde a galera tem mais dificuldade. Eu consegui levar essa palavra da matemática para milhões de pessoas graças à matemática básica, eu percebi que o problema das pessoas está nessa parte mais básica da matemática. Essa foi a grande sacada que fez com que a coisa explodisse.

Se a matemática básica, teoricamente, é “fácil”, por que existe esse problema de aprendizado?

Então, o problema é esse. Talvez ela não seja tão fácil assim. Muita gente fica zoando: “como é que alguém tem dificuldade nisso, isso é muito fácil”. Mas se você pede para essa pessoa explicar alguma coisa pra outra, o máximo que ela de repente tenta fazer é procedimentos, quando na verdade decorar procedimentos não é a mesma coisa que aprender de fato. Quando você decora um script de como resolver uma multiplicação, uma divisão, se eu mudo qualquer coisa ali, coloco uma vírgula onde não tinha, a pessoa não sabe mais. O que eu tento fazer é mostrar os porquês. Por que a divisão foi feita desse jeito? Por que a multiplicação foi feita desse jeito? Por que isso faz sentido? No final das contas a matemática tem que fazer sentido. Se não fizer sentido, tá errado. A matemática básica pode parecer algo infantilizado, mas você tem que aprender de fato, entender por que as coisas são como são.

Você acha que aquela ideia de menino ser melhor em matemática do que menina é uma construção social? O que você observa?
Eu acho que é cultural, vem desde sempre. Desde a Europa medieval, quando se estudava matemática… desde a Grécia, na verdade, e quando se estudava a matemática mais profundamente, isso era exclusividade dos homens, porque não se permitia que as mulheres estudassem, que as mulheres entrassem nessa seara de conhecimentos. Só era permitido ao homem pensar e ser intelectual. Mas a gente vê que desde essa época, desde a antiguidade, teve mulheres incluídas nessa parte de pensamento científico, e muitas vezes elas se passavam por homens para conseguir publicar trabalhos. Então acho que o cérebro do homem e da mulher estão perfeitamente aptos a conseguir aprender matemática e qualquer outra ciência exata. Isso realmente é uma construção social. Tanto é que em 2014 a pessoa a ganhar a maior condecoração da matemática, a medalha Fields, foi uma iraniana chamada Maryam Mirzakhani, que ganhou junto com um brasileiro, o Artur Ávila.

E como as futuras gerações podem aprender matemática de forma melhor?
A internet está aí para ajudar. O professor que está na sala de aula tem que lidar com o tempo curto para poder dar toda a matéria, ele não consegue ficar voltando para sanar dúvidas de matemática básica, e meu canal no YouTube tem toda essa matéria lá disponível. Se o professor não tiver esse tempo para voltar o tempo todo, ele pode recomendar que o aluno estude em casa pela internet. Ele vai ter uma experiência diferente daquela da sala de aula, ele vai estar focado, não vai ter ninguém atrapalhando ele. E ele vai estudar na hora que ele se sentir capaz de aprender, na melhor hora do dia para ele. Tem uma série de vantagens da internet em relação ao presencial, e o professor pode aproveitar isso, e o aluno também, preenchendo lacunas da matemática básica em casa.

Como você vê uma escola perfeita?
Pra mim, o que eu penso é que não seria a tradicional. A gente vê muita coisa evoluindo na sociedade mas a escola parou no tempo. A maior parte das escolas, 99% delas são no formato de produção industrial, compartimentado, crianças com a mesma idade na mesma sala, formação matricial dentro da sala, todo mundo aprendendo no mesmo ritmo a mesma coisa. Isso já não faz sentido. Hoje em dia o estudante ao invés de ter que ir atrás do conhecimento, tudo chega até ele. Se eu sou uma criança hoje e quero aprender alguma coisa, eu mesmo vou no YouTube e vejo um vídeo How to, Do it yourself. Não faz mais sentido essa escola tradicional. Eu tentaria seguir ao máximo o ritmo de estudo de cada estudante, não teria mais série, talvez. Esse é um estudo que deveria ser mais feito com mais profundidade do que ficar fazendo brainstorming aqui, mas de fato as crianças e pessoas em geral aprendem em ritmos diferentes, não adianta impor o mesmo ritmo, os mesmo assuntos, os mesmos interesses para todo mundo.

“Em uma vídeo-aula, com todos os recursos tecnológicos, você consegue em um GIF demonstrar um conhecimento que o professor às vezes demorava uma aula inteira para demonstrar”

Você acha que daqui em diante haverá uma maior demanda por material mais interativo, audiovisual?
Eu sou um pouco cético quanto a isso de revolução da educação, porque no passado, quando começou a difundir o rádio, as pessoas falavam: “o rádio vai trazer a revolução da educação, vai acabar a figura do professor”. Aí veio a TV. Falaram: “olha, a TV é a nova revolução, vai mudar tudo”, e não mudou nada, continuou igual. Aí veio o computador e falaram: “o computador é a grande revolução na educação”. Não sei. É difícil fazer uma previsão. Ainda mais nesse ritmo de internet que a gente tem hoje. De fato as coisas estão evoluindo em uma exponencial e a escola está ficando para trás. Não dá pra dizer que o computador vai ser esta revolução ou não. Agora, que está mudando a cabeça dos adolescentes e crianças em relação em como estudar, buscar conhecimento na internet e não ficar se limitando apenas na sala de aula, isso está mudando. Tudo isso é uma evolução cultural. Depende da gente estimular essas pessoas a buscar conhecimento pela internet e transformar isso numa cultura. Se eu estou querendo aprender alguma coisa, eu tenho que acessar a internet para aprender e tirar a dúvida com o professor em sala de aula. Eu fazia isso quando eu era professor em sala de aula. Eu falava “olha, para próxima aula o assunto é esse aqui, então vocês vão lá em casa e estudem, e aqui vamos debater, tirar as dúvidas”. Acho esse um modelo bacana, o ensino híbrido. O aluno primeiro buscar o conhecimento por conta própria e na sala de aula haver um debate. Em uma vídeo-aula, com todos os recursos tecnológicos, você consegue em um GIF demonstrar um conhecimento que o professor às vezes demorava uma aula inteira para demonstrar. Às vezes uma imagenzinha em movimento já resolve esse problema. Outra vantagem é que na vídeo-aula, o professor está sempre disposto, sempre feliz, enquanto o professor presencial às vezes está em um dia ruim, mas na internet a gente está sempre bem. Eu só gravo quando estou bem, quando estou sorrindo, disposto, e eu tenho o poder da edição, que o professor físico não tem.

Exemplo de como um GIF pode ajudar na explicação de um conceito

Quando você começou a ensinar, você imaginava que seria um professor popstar?
Jamais! Não. Na verdade meu canal é de 2010, uma época em que o YouTube não monetizava. Eu juntei só duas paixões: o vídeo e a matemática. Em 2009 eu estava infeliz com a minha profissão, eu queria abandonar, porque eu trabalhava em uma escola muito complicada aqui no Rio de Janeiro, mas pensei, antes de largar: “eu vou trocar de escola pra ver se o negócio melhora”. Aí fui dar aula em uma escola chamada Rosa da Fonseca. E lá no primeiro dia de aula a diretora me falou: “estamos recebendo um novo projeto chamado Cine-clube nas Escolas, então além de DVDs, a gente recebeu uma câmera que os professores podem usar com os aluno”. Eu pensei: “câmera, alunos, matemática…”. Pensei em um projetinho envolvendo vídeos na escola e criei o canal da escola, criei o meu canal. E assim passei a colocar os vídeos na internet sem maiores pretensões. Até que em 2011 o YouTube começou a monetizar, eu nem sabia que se podia ganhar dinheiro com isso, e eu monetizei, ganhava centavos todos os meses. E aquilo foi crescendo em ritmo de internet, em crescimento exponencial. No primeiro ano consegui quase mil inscritos, depois 3 mil, 10 mil, 40 mil, 100 mil, 500 mil.

“O país que tem mais seguidores é o Brasil, depois Portugal, México, Argentina, Colômbia, Chile. Eu nem falo espanhol no meu canal, mas a carência da matemática é tanta, então eles vêm no meu canal”

Você tem alunos internacionais?
O tempo todo. Quanto tem vídeo que entra ao vivo no Facebook ou YouTube vem gente de Angola, Moçambique, Portugal, brasileiros que moram no Japão, nos EUA, na Europa. Se for analisar nos meus números, o país que tem mais seguidores é o Brasil, depois Portugal, México, Argentina, Colômbia, Chile, um monte de países que falam espanhol. Eu nem falo espanhol no meu canal, mas a carência da matemática é tanta, especialmente na língua espanhola, então eles vêm no meu canal querendo aprender alguma coisa.

“Um indígena estuda comigo na Amazônia, e o filho do Pedro Bial, um cara milionário do Rio de Janeiro, também”

Como você se vê o canal daqui a 10 anos?
Eu não faço a menor ideia, eu sempre penso de ano em ano. Na internet é complicado. Eu levei 7 anos para crescer 200 mil curtidas. Aí de maio pra junho de 2017 eu cresci 1,5 milhão. A internet é muito doida, uma hora você está bem, depois pode acontecer alguma coisa que acaba com tudo. É sempre tentando crescer para que mais pessoas tenham acesso ao conteúdo. A gente leva o mesmo conteúdo de qualidade para a pessoa da zona Sul do Rio e para o cara que mora na Amazônia. Eu estava lendo os comentários e li um de um indígena na Amazônia que falava que tinha que pegar um barco, ele queria ser engenheiro, na tribo dele não tinha escola, ele tinha que viajar, pegar um barco, navegar pelo rio Amazonas, para chegar até uma cidade que tinha computador, para ele poder estudar matemática comigo. É incrível saber que eu chego a lugares tão distantes. Ao mesmo tempo que esse índígena estuda comigo, um dia eu peguei um voo e estava o Pedro Bial, e eu falei: “Pedro Bial!”, e ele falou: “Rafael Procopio!”. Ele falou que o filho dele estuda matemática comigo. E eu pensei: “um indígena estuda comigo na Amazônia, e o filho do Pedro Bial, um cara milionário do Rio de Janeiro, também. Isso é a democratização do acesso ao conhecimento. Antigamente a pessoa, para ter acesso a uma aula de qualidade, tinha que pagar uma escola muito cara. Hoje em dia isso está disponível de graça ou baratinho na internet. Hoje em dia não tem mais a diferença, quem quer corre atrás e tem a mesma preparação que o cara da Zona Sul, dos Jardins de São Paulo, o pobre também tem conhecimento.

“A matemática não é só para resolver problemas práticos do cotidiano. Ela facilita conexões neurais e raciocínio”

Mais algum recado para seus alunos e/ou inscritos no seu canal?
Quero mandar o recado final para a galera de fato buscar o conhecimento. É só saindo da ignorância, a gente conhecendo as coisas, entendendo como elas funcionam, tanto da matemática quanto física, química, biologia, as ciências como um todo. Eu não falo nem das ciências humanas porque humanas é meio que uma unanimidade. Ninguém reclama que tem que aprender trovadorismo na escola ou os afluentes do rio Amazônia, mas a gente vê gente perguntando “por que tem que aprender Teorema de Pitágoras? Fórmula de Bhaskara? Onde eu vou usar isso na vida?”. Só se pergunta se vai usar isso na vida em exatas, principalmente em matemática. Não tenha medo do conhecimento, conhecimento nunca é demais. E matemática não é só para resolver problemas práticos do cotidiano. Você aprende muita coisa porque isso facilita as conexões neurais e o raciocínio. É correr atrás do conhecimento para melhorar a sua própria vida. As ciências tiram as pessoas do obscurantismo e permitem que elas entendam o mundo a sua volta. Isso para mim é libertador. Eu brinco com meus alunos: precisando de matemática, pode “contar” comigo!

Serviço:Site Matemática Rio

Acesse o vídeo para maiores detalhes:

https://www.youtube.com/watch?v=6j1Rq2Zowlw

Carta de um carioca anônimo à ministra Carmen Lúcia!

"Muito obrigado, Presidente Cármen Lúcia Antunes Rocha. 

O Rio de Janeiro acaba de ver três ladrões do erário público serem soltos por outros 39 bandidos como eles. O que a Senhora tem a ver com isso? Realmente tudo.

Esteve em suas mãos o Voto de Minerva para estancar esse absurdo, mas a Senhora fugiu da responsabilidade e resolveu deixar nas mãos do Legislativo a decisão sobre o destino legal de seus membros. O resultado que o Rio está vendo hoje é o reflexo da sua atitude, que permitiu a soltura do Senador Aécio Neves e a devolução de seus direitos políticos pelos seus pares, igualmente corruptos, que queriam uma proteção idêntica.

Afinal, o que a Senhora achou que eles fariam com a faca e o queijo na mão?

Senhora Presidente. 

A senhora é fluente em alemão, italiano, francês e espanhol, mas é analfabeta na língua do povo sofrido, do brasileiro honesto, do trabalhador que paga obrigatoriamente seus impostos que financiam todos os privilégios dos acastelados no poder, seus enormes salários e gordas aposentadorias que já não lhes bastam, pois precisam roubar cada vez mais e mais.

A Senhora não teve filhos nem netos e talvez por isso não consiga entender do que estou falando.

Obrigado, presidente Cármem. 

O povo humilhado da nossa cidade lhe agradece enquanto mais uma vez enxuga as lágrimas pela covardia sofrida e limpa com resignação o escarro que ainda lhe escorre pela face."

MILITAR É INCOMPETENTE DEMAIS !

PARABÉNS À IRONIA DO GRANDE

JORNALISTA MILLÔR FERNANDES !

MILLÔR FERNANDES

Militar é incompetente demais!!!
Militares, nunca mais!
Ainda bem que hoje tudo é diferente, temos um País sério, honesto e progressista. Cresce o grupo que não quer mais ver militares no poder, pelas razões abaixo...

Militar no poder, nunca mais. Só fizeram lambanças. Tiraram o cenário bucólico que havia na Via Dutra de uma só pista, que foi duplicada e recebeu melhorias; acabaram aí com as emoções das curvas mal construídas e os solavancos estimulantes provocados pelos buracos na pista.
Não satisfeitos, fizeram o mesmo com a rodovia Rio-Juiz de Fora.

Com a construção da ponte Rio-Niterói, acabaram com o sonho de crescimento da pequena Magé, cidade nos fundos da Baía de Guanabara, que era caminho obrigatório dos que iam de um lado ao outro e não queriam sofrer na espera da barcaça que levava meia dúzia de carros.
Criaram esse maldito do Proálcool, com o medo infundado de que o petróleo vai acabar um dia.
Para apressar logo o fim do chamado "ouro negro", deram um impulso gigantesco à Petrobras, que passou a extrair petróleo 10 vezes mais (de 75 mil barris diários, passou a produzir 750 mil); sem contar o fedor de bêbado que os carros passaram a ter com o uso do álcool.
Enfiaram o Brasil numa disputa estressante, levando-o da posição de 45ª economia do mundo para a posição de 8ª, trazendo com isso uma nociva onda de inveja mundial.
Tiraram o sossego da vida ociosa de 13 milhões de brasileiros, que, com a gigantesca oferta de emprego, ficaram sem a desculpa do "estou desempregado".
Em 1971, no governo militar, o Brasil alcançou a posição de segundo maior construtor de navios no mundo. Uma desgraça completa.

Com gigantesca oferta de empregos, baixaram consideravelmente os índices de roubos e assaltos. Sem aquela emoção de estar na iminência de sofrer um assalto, os nossos passeios perderem completamente a graça.
Alteraram profundamente a topografia do território brasileiro com a construção de hidrelétricas gigantescas (Tucuruí, Ilha Solteira, Jupiá e Itaipu), o que obrigou as nossas crianças a aprenderem sobre essas bobagens de nomes esquisitos...

O Brasil, que antes vivia o romantismo do jantar à luz de velas ou de lamparinas, teve que tolerar a instalação de milhares de torres de alta tensão espalhadas pelo seu território, para levar energia elétrica a quem nunca precisou disso.
Implementaram os metrôs de São Paulo, Rio, Belo Horizonte, Recife e Fortaleza, deixando tudo pronto para atazanar a vida dos cidadãos e o trânsito nestas cidades.
Esses militares baniram do Brasil pessoas bem intencionadas, que queriam implantar aqui um regime político que fazia a felicidade dos russos, cubanos e chineses, em cujos países as pessoas se reuniam em fila nas ruas apenas para bater-papo, e ninguém pensava em sair a passeio para nenhum outro país.
Foram demasiadamente rigorosos com os simpatizantes daqueles regimes, só porque soltaram uma "bombinha de São João" no aeroporto de Guararapes, onde alguns inocentes morreram de susto apenas.
Os militares são muito estressados. Fazem tempestade em copo d'água só por causa de alguns assaltos a bancos, sequestros de diplomatas.... ninharias que qualquer delegado de polícia resolve.
Tiraram-nos o interesse pela Política, vez que os deputados e senadores daquela época não nos brindavam com esses deliciosos escândalos que fazem a alegria da gente hoje.
Os de hoje é que são bons e honestos. Cadê os Impostos de hoje, isto eles não fizeram!
Para piorar a coisa, ainda criaram o MOBRAL, que ensinou milhões a ler e escrever, aumentando mais ainda o poder desses empregados contra os seus patrões.
Nem o homem do campo escapou, porque criaram para ele o FUNRURAL, tirando do pobre coitado a doce preocupação que ele tinha com o seu futuro. Era tão bom imaginar-se velhinho, pedindo esmolas para sobreviver.
Outras desgraças criadas pelos militares: Trouxeram a TV a cores para as nossas casas, pelas mãos e burrice de um Oficial do Exército, formado pelo Instituto Militar de Engenharia, que inventou o sistema PAL-M. Criaram ainda a EMBRATEL; TELEBRÁS; ANGRA I e II; INPS, IAPAS, DATAPREV, LBA, FUNABEM.
Tudo isso e muito mais os militares fizeram em 22 anos de governo. Pensa!!!
Depois que entregaram o governo aos civis, estes, nos vinte anos seguintes, não fizeram nem 10% dos estragos que os militares fizeram.
Graças a Deus!!!
Ainda bem que os militares não continuaram no poder!!!
Tem muito mais coisas horrorosas que eles, os militares, criaram, mas o que está escrito acima é o bastante para dizermos: "Militar no poder, nunca mais!!!", exceto os domesticados.
Ainda bem que hoje estão assumindo o poder pessoas compromissadas com os interesses do Povo.
Militares jamais! Os políticos de hoje pensam apenas em ajudar as pessoas e foram injustamente prejudicadas quando enfrentavam os militares com armas às escondidas com bandeiras de socialismo.
Os países socialistas são exemplos a todos.

ALÉM DISSO, NENHUM 

DESSES MILITARES 

CONSEGUIU FICAR RICO. 

ÊTA INCOMPETÊNCIA!

MILLÔR FERNANDES

CÚRCUMA:O PODEROSO TEMPERO QUE EVITA CATARATA, A DEGENERAÇÃO MACULAR & OUTROS BENEFÍCIOS!

DEZ BENEFÍCIOS DA CÚRCUMA E DA 

CURCUMINA À SAÚDE COMPROVADOS 

POR ESTUDOS.

A cúrcuma, uma raiz da família do gengibre, é possivelmente uma das substâncias da natureza mais benéficas para a saúde humana. Diversos estudos de alta qualidade mostram que ela oferece resultados importantes para corpo e cérebro. Abaixo você verá os dez benefícios à saúde da cúrcuma comprovados por evidências...

1)A CÚRCUMA CONTÉM COMPOSTOS BIOATIVOS COM POTENTES PROPRIEDADES MEDICINAIS BENÉFICAS À VISÃO e AO ORGANISMO DE UM MODO GERAL

A tecnologia desgasta muito nossos olhos. Além disso, há o desgaste natural pela idade. Já ouviu falar de degeneração macular? A mácula é uma pequena área da retina, localizada bem no centro do olho, responsável pela visão detalhada. Pesquisadores italianos fizeram uma experiência com voluntários que consumiram 20 miligramas de açafrão diariamente, durante 3 meses com resultados muito positivos. O estudo concluiu que este alimento melhora a função da retina de maneira significativa e fortalece a atividade visual...

A cúrcuma é a especiaria que dá ao curry a cor amarela. Tem sido utilizada na Índia há milhares de anos como um tempero e também como erva medicinal.

Recentemente, a ciência começou a apoiar o que os indianos já sabiam há muito tempo… ela realmente contém compostos com propriedades medicinais . Estes compostos são chamados de curcuminoides, dentre os quais o mais importante é a curcumina.

A curcumina é o ingrediente ativo principal da cúrcuma. Ela tem efeitos anti-inflamatórios e é um antioxidante muito forte. No entanto, o teor de curcumina na cúrcuma não é tão alto… é cerca de 3% do peso da cúrcuma .

A maioria dos estudos sobre esta erva utiliza extratos de cúrcuma que contêm em sua grande maioria a curcumina, com dosagens que variam entre 400mg a 1 grama por dia. Seria bastante difícil atingir estes níveis utilizando apenas a especiaria cúrcuma sobre seus alimentos. Portanto, se você pretende obter os efeitos completos, então o ideal é tomar um extrato que contenha quantidades significativas de curcumina.

A curcumina pura não é bem absorvida pela corrente sanguínea. Pesquisadores perceberam que para contornar esta dificuldade, basta consumi-la juntamente com pimenta preta, que contém piperina… uma substância natural que intensifica a absorção da curcumina em até 2000% . Será coincidência que os dois (cúrcuma e pimenta negra) sempre estiveram associados no curry e culinária indiana?

Quando há a associação de curcumina e piperina, a dosagem diária ideal para prevenção e manutenção da Saúde é de 500mg de Curcumina + 100mg de Piperina. A curcumina também é lipossolúvel, então pode ser uma boa ideia ingeri-la com uma refeição que inclua gorduras.

Resumindo: A cúrcuma contém curcumina, uma substância com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes potentes. A maior parte dos estudos utilizou os extratos de cúrcuma que são padronizados para incluir grandes quantidades de curcumina.

2)A CURCUMINA É UM COMPOSTO ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL

A inflamação é um recurso do organismo para se equilibrar. Ela ajuda o corpo a combater os invasores e também desempenha um papel no reparo dos danos. Sem a inflamação, patógenos como as bactérias poderiam facilmente dominar nosso corpo e nos matar.

Embora a inflamação aguda (de curto prazo) seja benéfica, ela pode se tornar um grande problema quando é crônica (de longo prazo) e se dissemina de modo inapropriado pelos tecidos do corpo.

Acredita-se que a inflamação crônica e de baixo nível desempenhe um papel importante em quase toda doença ocidental crônica. Isto inclui cardiopatia, câncer, síndrome metabólica, mal de Alzheimer e várias doenças degenerativas .

Portanto, qualquer coisa que ajude a combater a inflamação crônica é de importância potencial na prevenção e até mesmo no tratamento destas doenças.

Os estudos demonstram que a curcumina tem forte efeito anti-inflamatório. Ela é tão poderosa que se compara à eficácia de algumas drogas anti-inflamatórias . A curcumina na verdade alveja múltiplas etapas na via inflamatória, em nível molecular.

A curcumina bloqueia o NF-kB, uma molécula que percorre o núcleo das células e aciona os genes relacionados à inflamação. Acredita-se que o NF-kB é um marcador relevante associado à diversas doenças crônicas .

Mais estudos que comprovam que a curcumina é uma substância bioativa importante para combater a inflamação em nível molecular .

Em vários estudos, sua potência foi comparada favoravelmente às drogas anti-inflamatórias farmacêuticas… sem os efeitos colaterais .

Resumindo: A inflamação crônica é conhecida por contribuir com muitas doenças ocidentais comuns. A curcumina pode inibir muitas moléculas conhecidas por desempenhar um papel importante na inflamação.

3)A CURCUMINA AUMENTA DRASTICAMENTE A CAPACIDADE ANTIOXIDANTE DO CORPO

O dano oxidativo é um dos mecanismos por trás do envelhecimento e de muitas doenças. Ele envolve os radicais livres, que são moléculas altamente reativas com elétrons não pareados. Os radicais livres tendem a reagir com importantes substâncias orgânicas tais como os ácidos graxos, as proteínas ou o DNA.

A principal razão pela qual os antioxidantes são tão benéficos é que eles protegem o corpo contra os radicais livres. Acontece que a curcumina é um potente antioxidante que pode neutralizar os radicais livres devido à sua estrutura química . 

A curcumina também estimula a atividade das enzimas antioxidantes do corpo .

Desse modo, a curcumina entrega um efeito duplo contra os radicais livres. Ela os bloqueia diretamente, e então estimula os mecanismos antioxidantes do próprio corpo.

Resumindo: A curcumina tem potentes efeitos antioxidantes. Ela neutraliza os radicais livres por, e na sequência estimula as enzimas antioxidantes do próprio corpo.

4)A CURCUMINA ESTIMULA O FATOR NEUROTRÓFICO, LIGADO À FUNÇÃO APRIMORADA DO CÉREBRO E A UM RISCO MAIS BAIXO DE DOENÇAS CEREBRAIS

No passado, acreditava-se que os neurônios não pudessem se dividir e multiplicar após a primeira infância. Hoje constatou-se que isto ocorre de fato. Os neurônios podem formar novas conexões, mas em determinadas áreas do cérebro, podem se multiplicar e aumentar em número.

Um dos condutores principais deste processo é o Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF em inglês), que é um tipo de hormônio do crescimento que opera no cérebro .

Muitos distúrbios cerebrais comuns foram ligados a níveis reduzidos deste hormônio. Isto inclui a depressão e o mal de Alzheimer .

Curiosamente, a curcumina pode aumentar os níveis de BDNF no cérebro . Ao assim fazê-lo, pode ser eficaz em atrasar e até mesmo reverter muitas doenças cerebrais e decréscimos relacionados a idade na função cerebral .

Também há a possibilidade de que ela possa aprimorar a memória e tornar a pessoa mais esperta. Isto faz sentido, dados os efeitos sobre os níveis de BDNF, mas precisa definitivamente ser testado em ensaio controlado por humanos .

Resumindo: A curcumina estimula os níveis do hormônio BDNF, o qual aumenta o crescimento de novos neurônios e combate vários processos degenerativos no cérebro.

5)A CURCUMINA PODE DIMINUIR O RISCO DE DOENÇA CARDÍACA

A cardiopatia é a doença que mais mata no mundo . Ela foi estudada por muitas décadas e os pesquisadores descobriram o porquê de ela ocorrer. Acontece que a cardiopatia é incrivelmente complicada e há várias coisas que contribuem para isso.

A curcumina pode ajudar a reverter muitas etapas no processo da cardiopatia . Talvez o benefício principal da curcumina quando se trata de cardiopatia seja o aprimoramento da função do endotélio, que é o revestimento dos vasos sanguíneos. É bem conhecido que a disfunção endotelial é um condutor principal da doença cardíaca e envolve a incapacidade do endotélio de regular a pressão sanguínea, a coagulação do sangue e vários outros fatores .

Vários estudos sugerem que a curcumina leva a melhorias na função endotelial. Um estudo mostra que ela é tão eficaz quanto a prática de atividade física, e outro mostra que ela funciona tão bem quanto a droga Atorvastatina .

Mas a curcumina também reduz a inflamação e a oxidação (como discutido acima), que também é importante na cardiopatia.

Em um estudo, 121 pacientes que fizeram cirurgia de revascularização miocárdica foram randomizados para receber tanto placebo quanto 4 gramas de curcumina por dia, alguns dias antes e depois da cirurgia. O grupo da curcumina teve 65% de redução do risco de sofrer um ataque cardíaco no hospital .

Resumindo: A curcumina tem efeitos benéficos sobre diversos fatores conhecidos por desempenhar um papel na cardiopatia. Ela aprimora a função do endotélio e é um potente agente anti-inflamatório e antioxidante.

6)A CÚRCUMA PODE AJUDAR A PREVENIR (E  ATÉ MESMO TRATAR) O CÂNCER

O câncer é uma doença terrível, caracterizada pelo crescimento descontrolado de células.

Há muitas formas diferentes de câncer, mas elas têm muitos fatores em comum, alguns dos quais parecem ser afetadas pela suplementação de curcumina .

Os pesquisadores têm estudado a curcumina como uma erva benéfica no tratamento do câncer. Ela pode afetar o crescimento, desenvolvimento e disseminação do câncer em nível molecular .

Estudos mostram que ela pode reduzir a angiogênese (o crescimento de novos vasos sanguíneos nos tumores), a metástase (a disseminação do câncer), bem como contribuir para a morte das células cancerosas .

Múltiplos estudos mostram que a curcumina pode reduzir o crescimento das células cancerosas em laboratório e inibir o crescimento de tumores em testes com animais .

A afirmação de que a curcumina em doses elevadas (preferivelmente com um intensificador de absorção como a pimenta) pode ajudar a tratar o câncer em seres humanos ainda precisa ser testada mais adequadamente.

No entanto, há alguma evidência de que ela possa ajudar a prevenir a ocorrência do câncer, especialmente os cânceres do sistema digestório (como o câncer colorretal). Em um estudo com 44 homens com lesões no cólon que algumas vezes se tornaram cancerosas, 4 gramas de curcumina por dia por 30 dias reduziram o número de lesões cancerosas em 40%.

Talvez algum dia a curcumina seja utilizada junto ao tratamento convencional do câncer pelos institutos oncológicos comuns. Até lá, você pode desde já somar este composto natural em seu dia a dia para colher seus benefícios ausentes de efeitos colaterais.

Resumindo: A curcumina produz diversas mudanças em nível molecular que podem ajudar na prevenção e talvez até mesmo no tratamento do câncer.

7)A CURCUMINA PODE SER UTILIZADA NA PREVENÇÃO E NO TRATAMENTO DO MAL DE ALZHEIMER

O mal de Alzheimer é a doença neurodegenerativa mais comum no mundo e é a causa principal da demência. Infelizmente, ainda não há nenhum tratamento disponível para este mal. Portanto, a prevenção é de suma importância.

Há boas notícias no horizonte, uma vez que a curcumina tem a propriedade de cruzar a barreira hematoencefálica . Sabe-se que a inflamação e o dano oxidativo desempenham importante papel no mal de Alzheimer; como já sabemos, a curcumina apresenta efeitos benéficos sobre ambos .

Um dos aspectos-chave do mal de Alzheimer é um acúmulo de proteínas entrelaçadas chamadas de placas amiloides. Estudos mostram que a curcumina pode ajudar a desobstruir essas placas . O argumento de que a curcumina pode realmente desacelerar ou até mesmo reverter a progressão do mal de Alzheimer ainda precisa ser estudado adequadamente.

Resumindo: A curcumina pode cruzar a barreira hematoencefálica e foi mostrado que leva a inúmeras melhorias no processo patológico do mal de Alzheimer.

8)PACIENTES ARTRÍTICOS RESPONDEM MUITO BEM À SUPLEMENTAÇÃO COM CURCUMINA

A artrite é um problema comum nos países ocidentais. Há diferentes tipos, mas a maioria inclui algum tipo de inflamação nas juntas. Dado que a curcumina é um poderoso anti-inflamatório, faz sentido que ela possa ajudar com a artrite. Inúmeros estudos mostram que isto pode ser verdadeiro.

Em um estudo com pacientes portadores de artrite reumatoide, a curcumina mostrou mesmo ser mais eficaz que uma droga anti-inflamatória . Diversos outros estudos observaram os efeitos da curcumina sobre a artrite e verificaram melhorias sobre vários sintomas .

Resumindo: A artrite é uma doença comum caracterizada por inflamação articular. Muitos estudos mostram que a curcumina pode ajudar a tratar os sintomas da artrite e é, em alguns casos, mais eficaz que as drogas anti-inflamatórias.

9)ESTUDOS MOSTRAM QUE A CURCUMINA TEM BENEFÍCIOS INCRÍVEIS SOBRE A DEPRESSÃO

A curcumina se mostra promissora no tratamento da depressão. Num estudo controlado, 60 pacientes foram randomizados em três grupos . Um grupo tomou Prozac, outro grupo tomou um grama de curcumina e o terceiro grupo tomou Prozac e curcumina.

Após seis semanas, a curcumina tinha levado a melhorias que foram similares ao Prozac. O grupo que tomou Prozac e curcumina se sentiu melhor. De acordo com este (pequeno) estudo, a curcumina é eficaz como antidepressivo.

A depressão também está ligada a níveis reduzidos do fator neurotrófico derivado do cérebro e a um encolhimento do hipocampo, uma área do cérebro que desempenha um papel no aprendizado e na memória.

A curcumina eleva os níveis de BNDF, revertendo potencialmente algumas destas alterações .

Existe também alguma evidência de que a curcumina eleve os níveis dos neurotransmissores cerebrais serotonina e dopamina .

Resumindo: Um estudo com 60 pacientes depressivos mostrou que a curcumina foi tão eficaz quanto o Prozac no alívio dos sintomas da depressão.

10)A CURCUMINA PODE AJUDAR A RETARDAR O ENVELHECIMENTO E A COMBATER AS DOENÇAS CRÔNICAS RELACIONADAS À IDADE

Se a curcumina pode realmente ajudar na prevenção da cardiopatia, do câncer e do mal de Alzheimer… então isto deveria trazer benefícios óbvios com relação à longevidade.

Por esta razão, a curcumina pode se tornar muito popular como suplemento anti-idade (49). Mas dado que a oxidação e a inflamação são tidas por desempenhar um papel no envelhecimento, a curcumina pode ter efeitos que vão além da simples prevenção de doenças .

Por Kris Gunnars, 

Janeiro de 2016